Отчего ты устала? Ты же дома сидишь! Или памятка мужьям, не понимающим все «прелести» декретного отпуска. Откуда это берется

По запросу «усталость в материнстве» всплывает много тем с форумов. Я не поленилась, пробежалась по этим темам. И там везде очень похожая ситуация: вроде ничего не делала, а задолбалась по самое не могу. А оглянешься – ну что сделала-то?! Ну посуду помыла пару раз, прогулялась по улице – опять же полезно, с ребёнком или двумя поиграла немного – так это вообще в удовольствие должно быть. Но к вечеру силы на исходе, ты сидишь, уставившись в одну точку, и даже моргаешь через раз, а муж, спотыкаясь о детские игрушки в коридоре, говорит: «Ну что, убрать трудно, что ли, было, ты же дома целый день сидишь?!».

А от чего на самом деле мы устаём, что мы такого делаем, что к вечеру, как выжатые сливы, лежим тряпочками на диване, пока отпрыски прыгают по нам и раскрашивают стены. От чего появляются апатия и желание, чтобы просто все оставили в покое и даже не разговаривали?!

Мы устаём от ответственности. С рождением ребёнка на наши плечи бухается ответственность, сравнимая с массой Солнца. И чем старше становится ребёнок, тем этой ответственности больше. Мы отвечаем за детское здоровье, за развитие, за его успешность, за эмоциональное состояние, за воспитание и много ещё за что. За будущее его отвечаем, за отношения с другими родственниками, когда бабушка, обиженно поджимая губы, говорит: «Что это он бабушку не признает, учить надо», или когда папа возмущается: «Чего непослушный такой, чему ты тут его учишь?!». В конце концов, мы отвечаем за его жизнь. Я иногда шучу, что у меня по всему телу натыканы глаза и уши, я постоянно мониторю, чем заняты мои дети и насколько это опасно. Не расслабляясь ни на минуту, не позволяя себе хоть на час скинуть эту ответственность, мы так живём.

От сенсорной перегрузки. Бесконечное: «Мамамамама», щипки, обнимашки, вопросы, похлопывания. Наши органы чувств испытывают постоянную нагрузку. Очень больно, когда младенец сосёт растрескавшуюся грудь, но надо терпеть, потому что ребёнку нужна еда. Неприятно, когда ребёнок щипает тебя за шею или дёргает за волосы, но надо терпеть, чтобы он уснул. Иногда нам не хочется обниматься, нам надо, чтобы нас оставили в покое, но ребёнку хочется прижаться к маме, и мы терпим. А кроме детей существует ещё муж, который тоже прикасается, а нам уже тошно от прикосновений, но мы опять же терпим.

От многозадачности. Отвезти детей в школу и садик, заплатить за квартиру, купить продуктов, обед в 12:00, проект надо сдать к 15:00, у старшего сегодня секция и английский, у младшего театральная студия, ещё нужно занести в садик шорты, сделать со старшим проект в школу, а в корзине накопилась гора белья, звонила учительница, у старшего нелады с русским, надо повторить словарные слова, отвезти собаку к ветеринару, купить бытовую химию, записать детей к стоматологу, а после съездить с ними за зимними вещами, а то из всего уже выросли. А ещё… и потом… а завтра… и так далее... бесконечно решать огромное количество текущих задач, лавировать между острыми углами, жонглировать дедлайнами и успевать в последний момент.

От контейнирования эмоций ребёнка. Дети – это маленькие люди, они полны чувств, но ещё совсем не умеют с ними обходиться. Они закатывают истерики, ругаются, не подбирая фраз, рассказывают нам свои радости и печали. И мы пытаемся их выносить. Это большой труд, когда пытаешься заметить собственную реакцию, отделить свои чувства от детских, выбрать стратегию реагирования и как-то побыть в этот момент с ребёнком. И всё это за очень короткое время, почти мгновенно. Раньше всё было проще: за плохое поведение – подзатыльник и в угол, за хорошее – «молодец». Но сегодня матери делают значительно больше, не просто формируя у детей модели поведения, а помогая им узнавать себя и учиться обращаться с собой.

От сдерживания своих чувств. Дети, конечно, очень умильные создания. Они смешно улыбаются, прекрасно лепечут и даже пукают очень забавно. Но ещё чаще они орут, разбрасывают вещи, ломают наши планы, размазывают пюре по стене, рисуют на дорогих обоях, втихушку портят косметику, кидаются едой (иногда даже в маму), закатывают истерики на ровном месте. И в эти моменты их в лучшем случае хочется от души шлёпнуть, а в худшем – приложить чем-нибудь тяжёлым. Многие мамы шёпотом делятся, что когда сходили с ума от криков, то хотели просто убить ребёнка. Все эти чувства матери сдерживают. Они не могут уйти от орущего ребёнка, поэтому они изо всех сил сдерживают собственный гнев и ярость, чтобы не навредить.

От заботы о чувствах других. И мало того, что мы заботимся о детях, мы ещё сильно переживаем за других. Чтобы муж чувствовал уют дома, чтобы бабушке было комфортно сидеть с внуком, чтобы подруги не сочли наседкой. Мы заботимся о соседях, чтобы дети негромко топали по полу, переживаем, если ребёнок грубит бабушкам у подъезда, краснеем/бледнеем/зеленеем, когда нам делают замечание в магазине или на детской площадке.

От того, что часто забиваем на свои желания и нужды. И вот в этом «беличьем колесе» очень часто мы забываем о себе. Хочется остаться в одиночестве хоть на час, но ребёнок требует внимания, а муж говорит, что работает. Хочется послать подальше бабушку, но она любит внука и хочет проводить с ним время. Постоянно очень хочется спать, много лет, но и сон остаётся мечтой. Сначала нужно позаботиться о ребёнке и своей семье, а уж я как-нибудь потом, если получится.

От бесконечного быта и его организации. Кроме ребёнка, существует ещё и быт. Я про себя иногда шучу, что я менеджер по домашнему хозяйству. До сих пор женщины несут большую бытовую нагрузку, чем все остальные члены семьи, до сих пор у нас мужья «помогают» своим жёнам, хотя по сути просто должны делать свою долю домашней работы. Поэтому у нас в голове по-прежнему список из 150 дел на день, и грязное бельё – всё ещё наша проблема.

От конфликтов с внешней средой. Ну и, до кучи, так или иначе нам приходится сталкиваться с общественным отношением к матерям. Все эти «яжматери» и «овуляшки». К сожалению, к нам чаще относятся с презрением, чем с теплотой. Мы всем мешаем своими детьми, прёмся в магазины с коляской, ходим с ними в кафе и летаем на самолётах, а дети ноют, не могут потерпеть, слишком громко разговаривают, и обязательно найдётся тот, кто выскажет нам своё «фи» по этому поводу. А что мы можем?! Только проглотить и идти дальше, хотя внутри в этот момент бурлит досада, злость и одиночество.

Материнство – это высокая степень многозадачности, ответственности и внутреннего контроля. Именно от этого такая дикая усталость. И часто мы устаём не от детей конкретно, а от того, что с ними связано, от условий, в которых мы оказываемся вместе с материнством. От того, что нам негде разместить свои чувства, некому пожаловаться, не с кем разделить то, что с нами сейчас происходит. Мужья, как правило, с гордым видом ходят на работу, бабушки поучают с высоты собственного опыта, а мамам чаще нужны сочувствие и поддержка. И здесь здорово помогают группы поддержки, реальные и виртуальные, которых сейчас полно в Интернете, со строгой модерацией и категорическим запретом ругать мам. Потому что тычков и упрёков нам достаточно в нашем материнстве. Нам бы тёплое местечко, где можно отогреться, высказаться и отдышаться, без страха быть заклёванными. Мне бы очень хотелось, чтобы таких пространств становилось больше, может быть, тогда и уставших мам стало бы поменьше.

Юля, представляешь, муж в очередной раз отказался посидеть с ребенком на выходных, поехал за город помогать родителям! - жалуется мне по телефону одна моя подруга, которая уже второй год сидит в декрете и не работает.

А почему ты не поехала с ними? - спрашиваю я.

Да потому что они там уже огород к посадкам начали готовить, мне придется либо помогать, либо с ребенком опять сидеть. А у меня вообще сил никаких на это нет. Хочется хотя бы в выходные расслабиться, походить спокойно по магазинам или сходить в кино, а не в огороде копаться.

А муж что говорит?

А он не верит, что я устаю. Ведь я сижу дома целыми днями, значит бездельничаю. Это ведь он на работе с утра до вечера пашет, а не я. А дома и мультиварка есть, и стиральная машина, и посудомоечная машина.

Популярные статьи сейчас

А он не понимает, что бытовая техника не решает всех проблем?

Видимо, нет.

Многие люди, как и муж моей подруги, реально не понимают, как в декрете можно уставать, ведь не надо вставать по будильнику, ехать на работу. Сидишь весь день дома и телек смотришь! Красота, не правда ли?

Вот только ожидание и реальность декретного отпуска очень сильно отличаются. Это только кажется, что наличие бытовой техники решает все проблемы. На самом деле бытовая техника решает лишь бытовые проблемы, а у женщины в декрете их намного больше.

Во-первых, с ребенком надо гулять. А сначала его надо собрать. Ребенок это не кукла, которую можно легко одеть и раздеть. Он может возмущаться и сопротивляться, и тогда сборы и прогулка превращаются в катастрофу.

Шопинг тоже не всегда реально осуществить с ребенком. Потому что он может наотрез отказаться идти в магазины, ибо ему хочется кататься по эскалаторам. И вам придется либо кататься вместе с ним, либо тащить его орущего в магазин. Но ни в том, ни в другом случае вы не сделаете покупки.

Мать маленького ребенка находится в состоянии перманентного напряжения. Это нормально, так работает материнский инстинкт. Но это не значит, что постоянное напряжение на ней не сказывается.

Усталость наступает не только из-за физического труда. Стресс тоже очень сильно выматывает, а состояние постоянного напряжения самый настоящий стресс.

Расслабиться женщина может только когда ребенок засыпает. И тут уже кто во что горазд. Кто-то тоже спит, кто-то кидается драить квартиру, и готовить ужин, чтобы муж не упрекнул в безделье, кто-то просто радуется возможности посмотреть фильм в полной тишине, потому что с маленьким ребенком это практически невозможно.

Быть домохозяйкой и домохозяйкой с маленьким ребенком - две большие разницы. Потому что ребенок, даже самый спокойный, может перевернуть с ног на голову любые планы и ожидания.

Я тоже думала, что буду водить ребенка в детский клуб, а сама сидеть в родительской комнате с ноутбуком, писать статьи, пить кофе и наблюдать на мониторе, как мой ребенок занимается и играет. Ага! Как же! Он не желает отходить от меня ни на шаг, и мне приходится постоянно находиться там рядом с ним.

А почему ты не поехала с ними? - спрашиваю я.

А муж что говорит?

А он не понимает, что бытовая техника не решает всех проблем?

Видимо, нет…

В декрете нельзя просто расслабиться и лечь с маской для лица почитать книжку. Потому что за ребенком нужен глаз да глаз, чтобы он не забрался на стол, не свалился оттуда, не опрокинул бы на себя что-то. Мать маленького ребенка находится в состоянии перманентного напряжения. Это нормально, так работает материнский инстинкт. Но это не значит, что постоянное напряжение на ней не сказывается.

Усталость наступает не только из-за физического труда. Стресс тоже очень сильно выматывает, а состояние постоянного напряжения самый что ни на есть стресс.

Так что хоть декрет и называется «отпуском», никакой это на самом деле не отпуск. Это самая настоящая работа, причем порой намного более ответственная и напряженная, чем перекладывание бумажек в офисе.

Услышала я тут от приятеля весьма интересную характеристику супруги: «Да моя-то ни фига не делает, с ребенком в декрете дома сидит...» . И поняла, что накипело у меня!

Почему-то мужчины воспринимают декрет, как некую вольницу. Будто утро женщины начинается с горячих плясок на пляже в окружении накачанных торсов, а вечером она, потягивая «Мохито», расслабляется на сеансе массажа горячими камнями.

Ну, а за ребенком, за домом и прочим в это время следит фея-крестная. Потому что иначе, я не знаю, кто.

А когда намекаешь такому вот мужу, что фей не существует, а приходит он в чистый дом, кушает вкусный ужин, а утром надевает выглаженную рубашку, он говорит, мол, ДОЛЖНА же она хоть чем-то заниматься. Пусть ПОРАБОТАЕТ, раз уж на работу не ходит.

Ну, ок. Давайте поработаем. Только вот за работу обычно зарплату платят. Сейчас мы и посчитаем, сколько наши «лентяйки» заслужили денег по современным рыночным расценкам.

Договоримся сразу, берем ситуацию, когда жена не за сериалами весь день просиживает и приветствует мужа вечером грузинским блюдом «жричодали». А когда женщина относится к своим обязанностям, как хороший сотрудник.

Итак, дано: семья из четырех человек (мама, папа и двое любимых шалопаев) проживает в двухкомнатной квартире 65 метров.

Уборка

Уборка, как вы знаете (точнее, женщины знают, а мужчины в общих чертах представляют), бывает быстрая и генеральная.

Быстрая — это когда с тряпочкой и пылесосом пробежался, вещи по шкафам раскидал, сантехнику ополоснул и нормально. Генеральная — это когда все отмыть, перебрать, натереть до блеска. Есть еще совсем страшная — уборка после ремонта. Это как бы генеральная уборка после генеральной уборки. Но ремонт по идее делается раз в пять лет (в лучшем случае), поэтому мы возьмем в расчет только быструю и генеральную. «Порядочная» жена делает быструю уборку раз в неделю и генеральную раз в две.

Итак, 50 рублей за квадратный метр в лучшем случае за быструю уборку — 3250 рублей за раз. 80 рублей за генеральную — 5200 рублей за раз. Итого в месяц 4 быстрых уборки и 2 генеральных — 5 200×2 = 10 400, 3 250×4 = 13 000. 10 400 + 13 000 = 23 400.

Готовка

Средняя цена бизнес-ланча — 200 рублей. Детское меню — 150. Не забываем завтраки — 120 рублей.

Заметьте, мы не будем включать в цену питание вашей жены (хотя это часто входит в соцпакет), а также зарплату посудомойки, уборщицы и официантки.

Вам также очень повезло, если ваша жена не имеет статуса шеф-повара мишленовского ресторана. Если имеет... молитесь!

Итого в месяц: 200×31 = 6 200. 150×62 (у нас же два чада) = 9 300. 120×93 (завтраки полагаются детям и мужу) = 11 160. 6 200 + 9 300 + 11 160 = 26 660.

Уход за детьми

Возьмем почасовую оплату. Все-таки дети в садик и школу ходят, вы с ними тоже время проводите, разгружая на пару часов жену от забот. Стандартная 8-часовая смена для нашего расчета подойдет.

Имейте в виду, чем выше квалификация няни (то есть если ваша супруга по образованию педагог или имеет медицинское образование), тем дороже она вам будет обходиться. Но самая приблизительная цена — 150 рублей в час за одного (это важно) ребенка. Итого в месяц 8×300 (не забываем, что у нас два ребенка) = 2 400. 2 400×31 = 74 400.

И снова мужчины должны оценить нашу доброту, мы не берем в расчет переработки, не увеличиваем цену за работу в выходные и праздники.

Сиделка

Что там скрывать, дети болеют. И довольно часто. И тогда им нужен совершенно особый уход. Диета, процедуры, вовремя давать лекарства, следить за состоянием малыша, вовремя вызывать врача. Это очень непростая, ответственная работа. Круглосуточная! Она и ценится совсем по-другому.

Наш опыт показывает, что дети болеют в лучшем случае полторы недели в месяц. Услуги сиделки обходятся примерно в 1500 рублей в день. Итого в месяц: 1 500×10 = 15 000.

Услуги прачечной

Если вам повезет и в этом месяце никто болеть не будет, то вы можете здорово сэкономить. А вот без стирки и глажки вам никак не обойтись. Семья из четырех человек стирает чаще, чем раз в неделю. Но будем считать, что вы очень аккуратная семья и крайне бережно носите вещи в виду дороговизны домашнего обслуживания.

Итак, в среднем услуги прачечной обходятся:

— 120 рублей стирка 5 килограммов белья,

— 100 рублей сушка 5 килограммов белья.

— стиральный порошок 30-50 рублей порция (смотря какой захотите).

— 30 рублей глажка за единицу белья (пододеяльник — это единица, кухонное полотенце — тоже). Средняя цена домработницы за глажку — 300 рублей в час. Возьмем в расчет, что вы тратите на глажку пару часов в неделю.

Итого в месяц: 120 + 100 + 50 = 270×4 = 1080. 600×4 = 2 400.

Дополнительные услуги

Курьерские поручения — 800 рублей за один раз. Не забываем, конечно, что оформление различных документов, походы в МФЦ, поездки к бабушке, чтобы отвезти ей горшочек маслица и корзинку с пирожками, — все это относится к мелким курьерским поручениям, которые тоже должны оплачиваться.

Уход за домашними животными — в среднем 5000 в месяц.

Покупка продуктов и бытовой химии, консультация стилиста во время шопинга, сопровождение на мероприятия, представительские расходы на родительских собраниях в садиках и в школах — все это тоже оплачивает работодатель дополнительно.

Ну, и не забываем про соцпакет. Работа в выходные и праздничные дни должна оплачиваться в два раза выше, работник имеет право на больничный, и, конечно же, ОПЛАЧИВАЕМЫЙ РАБОТОДАТЕЛЕМ отпуск.

Но у вас есть и преимущества. Вы можете требовать от вашего работника, чтобы он не нарушал дедлайны. Одевался в соответствии с корпоративным стилем (а не в халат!). Соблюдал корпоративный этикет, конечно.

Итоговая сумма в месяц: 142 880 рублей без дополнительных услуг.

А если серьезно...

Нынче очень модно рассуждать, кто кому чего должен. Только и слышишь: «женщина должна», «мужчина должен»... И дальше список обязанностей.

А сколько тренингов расплодилось на этой почве! Со всех сторон сыпятся предложения от коучей, которые сейчас вас научат брать то, что вы недополучили. Отношения между мужчиной и женщиной все больше становятся похожи на съезд ростовщиков.

У меня только один вопрос: вы никогда не думали о том, что подсчитывать люди начинают, когда из отношений ?

Когда мастеру татуажа, Ришель Кэтлстбери из Флориды, надоело слышать фразу "Что ты устала, ты же ", она написала на Фейсбук этот пост-манифест обо всех мамах! Результат – пост лайкнули 640 000 человек и репостнули больше 300 000 раз!

А нам кажется, что и этого недостаточно, и что каждый, кто думает, что сидеть дома с детьми легко, должен это прочитать! Делитесь, если согласны.

Моя жена не работает. Моя жена не работает!!

Разговор между мужем (М) и психологом (П):

П: " Как ты зарабатываешь на жизнь?"

М: "Я работаю менеджером в банке."

П: "А твоя жена?"

М: " Она не работает. Она – домохозяйка."

П: "Кто готовит завтрак для вашей семьи?"

М: "Моя жена, потому что она не работает."

П: "Когда твоя жена просыпается?"

М: "Она встает рано, чтобы все успеть. Она готовит обед для детей, проверяет, одеты ли они и причесаны ли, чтобы они позавтракали, почистили зубы, все собрали в школу. Она просыпается с младшим ребенком, меняет подгузники, одевает его, а также кормит."

П: " Кто отводит детей в школу?"

М: " Жена, потому что она не работает."

П: " А пока дети в школе?"

М: "Жена оплачивает счета, закупает продукты. Дома она кормит младшего грудью, укладывает спать и принимается за уборку и стирку-глажку. Знаешь, потому что она не работает."

П: "Вечером, вернувшись домой с работы, что ты делаешь?"

М: "Отдыхаю, конечно. Ну, я устал, отработав целый день."

П: "Чем занимается жена вечером?"

М: "Она готовит ужин, обслуживает меня и детей, помогает с уроками, моет посуду, еще раз прибирается, гуляет с собакой, готовит детей ко сну, дает теплого молока, проверяет, что они чистят зубы. Потом она кормит грудью младшего ребенка, меняет подгузник в очередной раз, ну, и так далее. Ночью она просыпается, если просыпаются дети. Потому что ей не нужно вставать на работу."

Это все – ежедневная рутина многих женщин во всем мире, она начинается с утра и продолжается до рассвета, всю ночь... Это называется "не работает"?!

МУЖЧИНА, МУЖ, цени свою жену, мать, бабушку, тетю, сестру, дочь... Потому что их роль – бесценна.

Я работаю как жена дома, 24 часа в сутки...

Я – мать.

Я – дочь.

Я – будильник.

Я – повар.

Я – горничная.

Я – мастер.

Я – бармен.

Я – няня.

Я – медсестра.

Я – офицер безопасности.

Я – консультант.

Я – психолог.

У меня нет отпусков и выходных.

Я не имеют права болеть.

Я работаю день и ночь.

Я на дежурстве все время.

Я не получаю зарплаты и...

И при этом я часто слышу фразу: "А что ты делаешь весь день?"